安全に山登りをするために

ふさわしい服装で行こう

難易度が低い山に挑戦する場合でも、きちんと山登り用の服装で訪れてください。
Tシャツにジーパンという軽装で山に行くと動きにくいですし、気温の変化に対応できなくなってしまいます。
標高が高い山は夏でも気温が低く、雨も降りやすいです。
ですから長袖の上着を着て、レインコートも持って行くと安心できますね。
半袖だと虫に刺されたり、木の枝が刺さったりするので危険です。

足元は、登山用の靴を履いてください。
登山用の靴なら安定していますし、滑りにくいので安全性が高いです。
スポーツ用品店に行くと売られているので、試しに履いてから購入を決めましょう。
緩かったりきつかったりする靴では歩きにくく、ケガをする原因になってしまいます。

必需品を調べておこう

まず、ザックという登山用のリュックを購入してください。
日帰りの山登りだったら、30リットルぐらいのサイズがおすすめです。
そしてその中に、コンパスや今回登る山の地図を入れておきましょう。
登山者が大勢いる山なら、頂上への道のりが書かれている看板があります。
しかし万が一迷ってしまった時のため、それらを用意しておきましょう。
日帰りの山登りでも、帰宅する頃はあたりが暗くなるかもしれません。
そうなっても良いようにヘッドライトや、遭難した時用のライターも必需品です。

急な坂道が多い山では、ストックが役立ちます。
ストックは身体を安定させてくれるので、歩きやすくなるでしょう。
このように山の状態に合わせて、持って行くものを決めてください。